残業で肩コリコリです(泣)

残業がハードで肩こりがキツくなっちゃいました。
座りっぱなしだったので、足もつりそうだし・・・

そこで、久しぶりにお灸をしました。
ホントに効きますね～(⌒-⌒)

肩は自分でお灸ができないので我慢・・・。
足を中心にお灸をしました。

ひとつは「足三里」。
膝のお皿の外側のくぼみから下に指3本位下に下がったところにあります。
もう一つはちょっと名前はわからないのですが、膝のお皿の外側のくぼみにあるツボです。
足三里は万能のツボで、病気予防・体力増強、足の疲れむくみなど
色々なところに効果があります。

ここにお灸をすると、もうひざ下が暖かくなったのがわかります。

手には、合谷にお灸をしました。
合谷は、親指と人差指の間のくぼみにあります。

ここは、首から上の場所に良く効きます。
肩こりやストレスにも効く万能のツボです。

ついでに、足の裏も揉んで、ほ～っと力の抜けたところで、終わりです。
これを、誰かにしてもらえたら、天国なんですが、
自分で、揉まないといけないところが残念ですね。

さて、疲れもかなり取れたところでお休みタイムです♪

明日もお仕事頑張ろう！

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